7 Erreurs qui ruinent votre peau (et comment les éviter)
Cela vous est arrivé au moins une fois et plus si affinité... Mais cela m'est également arrivé malgré le fait que je sois du métier
Vous appliquez vos soins chaque jour, mais votre peau ne semble pas s’améliorer ? Il se peut que certaines habitudes sabotent votre routine.
Découvrez les 7 erreurs les plus fréquentes qui empêchent votre peau de révéler tout son éclat – et surtout, comment les corriger !
1. Négliger le nettoyage (et utiliser le mauvais produit)
👉 70 % des problèmes de peau viennent d’un nettoyage inadapté.
Un savon trop agressif ? Une eau micellaire qui dessèche ? Un gel moussant décapant ? Votre barrière cutanée souffre ! Privilégiez une huile ou une crème nettoyante douce pour préserver l’équilibre de votre peau.
2. Surcharger sa routine avec trop de produits
👉 Le "skin cycling" et la simplification de la routine sont en plein boom.
Le layering excessif peut entraîner des réactions cutanées. Votre peau a besoin d’ingrédients ciblés, pas d’un cocktail ingérable ! J'aime comparer ce que vous appliquez sur votre peau à un repas. Imaginez: le premier jour un régime végétarien, puis au bout de trois jours, régime hyperprotéiné pour au final passer sur un jeüne intermittent. Votre organisme ne comprend pas ce qu'il se passe. Et votre peau non plus !
Adoptez une routine minimaliste mais performante : un bon nettoyant, un sérum adapté et une crème efficace suffisent.
3. Appliquer ses soins sans respecter l’ordre optimal
👉 Saviez-vous que l’absorption des actifs dépend de leur texture ?
L’erreur classique ? Appliquer une crème avant un sérum aqueux – ce qui empêche les actifs de pénétrer. Suivez cet ordre :
✅ Nettoyant → Sérum → Crème → SPF (matin) et si vous complétez votre routine de soin avec un contour des yeux, il s'applique juste après le sérum.
4. Zapper la protection solaire (même en hiver !)
👉 80 % du vieillissement cutané est causé par les UV.
Non, le soleil ne disparaît pas en hiver ! Même par temps couvert, les UVA accélèrent le vieillissement et les taches pigmentaires. Une autre vérité à prendre en compte: la lumière bleue produit exactement les mêmes effets sur la peau que les UV.
Juste par curiosité, combien de temps passez-vous sur les écrans ?
Un SPF 30 à 50 est un indispensable quotidien.
5. Ne pas adapter sa routine à son état de peau du moment
👉 Votre peau évolue constamment.
Stress, hormones, climat… Ce qui fonctionnait hier peut être inadapté aujourd’hui. Écoutez votre peau et ajustez votre routine au fil des saisons et des besoins spécifiques du moment, tout en évitant de changer régulièrement.
6. Ignorer l’impact de l’alimentation et du mode de vie
👉 L’état de votre peau reflète ce que vous mettez dans votre corps.
Alimentation ultra-transformée, stress, manque de sommeil… Tout cela influe sur votre teint. Intégrez des aliments riches en oméga-3, antioxydants et vitamine C pour une peau éclatante.
7. Attendre des résultats immédiats et changer trop souvent de produits
👉 La peau a un cycle de régénération de 28 jours en moyenne.
Chaque nouvel actif demande du temps pour montrer ses effets. Ne changez pas de crème toutes les semaines ! Soyez patient(e) et laissez à votre routine le temps d’agir.
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